Sekretet për Zgjedhjen e Mjaltit Manuka: Si të Kuptoni UMF dhe MGO për Cilësinë e Duhur

Mjaltin Manuka e njohim si një produkt me veti të veçanta shëruese, i cili vjen nga Zelanda e Re. Është i njohur për vetitë antibakteriale të fuqishme, por për të marrë përfitimet e duhura, duhet të dimë si të zgjedhim një produkt cilësor. Ky artikull do t’ju udhëzojë se si të zgjedhim mjaltin Manuka, cilat janë dallimet mes UMF dhe MGO, dhe si t’i përdorni këto shifra për të bërë zgjedhjen e duhur.

Çfarë është UMF dhe përse është i rëndësishëm?
UMF (Unique Manuka Factor) është një sistem vlerësimi që mat përbërësit bioaktivë të mjaltit Manuka, si metilglioksali, dihidroksiacetoni dhe leptosperini. Ky sistem përdoret për të përcaktuar fuqinë antibakteriale të mjaltit dhe për të vërtetuar origjinalitetin dhe cilësinë e tij. Sa më e lartë vlera UMF, aq më i fuqishëm është mjalti.

Kur jeni duke zgjedhur mjaltin Manuka, është e rëndësishme të zgjidhni një produkt me një vlerë UMF të përshtatshme për qëllimet tuaja. Për shembull:

• UMF 5-9: Për përdorim të përditshëm dhe mbështetje të përgjithshme shëndetësore.
• UMF 10-15: Për përmirësimin e sistemit imunitar dhe për lehtësimin e problemeve të lëkurës.
• UMF 16+: Për përdorime më specifike shëndetësore, veçanërisht për trajtimin e infeksioneve dhe shërimin e plagëve.

MGO: Çfarë nënkupton dhe si lidhet me UMF?
MGO (Metilglioksali) është përbërësi kryesor që i jep mjaltit Manuka fuqinë e tij antibakteriale. Vlerat MGO janë në proporcion të drejtpërdrejtë me vlerën UMF, por nuk janë të njëjta. Sa më e lartë të jetë vlera MGO, aq më i fuqishëm është mjalti.

Ja disa shifra krahasuese:

• MGO 83 = UMF 5
• MGO 263 = UMF 10
• MGO 514 = UMF 15
• MGO 829 = UMF 20

Pra, nëse shihni një mjaltë me MGO në vend të UMF, mund të bëni të njëjtën zgjedhje bazuar në fuqinë antibakteriale.

Si të zgjedhim mjaltin Manuka të duhur?
Kur jeni duke zgjedhur mjaltin Manuka, duhet të merrni parasysh disa faktorë:

1. Vlera UMF ose MGO: Sigurohuni që etiketa të tregojë qartë vlerën UMF ose MGO. Produktet me këto etiketa janë të certifikuara dhe ofrojnë cilësi të garantuar.
2. Origjina: Kërkoni produkte të cilat janë të prodhuara në Zelandën e Re dhe kanë vulën zyrtare të UMF. Kjo garanton se mjalti është origjinal.
3. Përdorimi i synuar: Zgjidhni vlerën UMF ose MGO në varësi të përdorimit tuaj. Për përdorim të përditshëm, mjafton një UMF më i ulët, ndërsa për trajtime shëndetësore, një vlerë më e lartë është më e përshtatshme.

Pse disa mjaltë kanë vetëm MGO dhe jo UMF?
MGO është një mënyrë më e thjeshtë për të treguar përmbajtjen antibakteriale të mjaltit, ndërsa UMF përfshin një sërë përbërësish të tjerë bioaktivë. Produktet që tregojnë vetëm MGO zakonisht janë më të lira dhe nuk kalojnë përmes certifikimit të plotë të UMF. Megjithatë, ato mund të jenë të një cilësie të mirë, për sa kohë vlera MGO është e lartë.

Përfundim
Zgjedhja e mjaltit Manuka duhet të bazohet në qëllimet tuaja shëndetësore dhe në cilësinë e produktit që zgjidhni. Duke kuptuar vlerat UMF dhe MGO, mund të bëni një zgjedhje të informuar për të përfituar nga vetitë e jashtëzakonshme të këtij mjalti. Zgjidhni gjithmonë produkte me certifikim dhe me vlera të përshtatshme për nevojat tuaja specifike.